[...] żeby ktoś zrobił ci to przez internet, gdzie trzeba na bieżąco obserwować co się dzieje itp.. Więc musisz bazować na takich planach... Na pewno podwyższą twój poziom, na ile to trudno powiedzieć. Ale w razie większego zaangażowania w bieganie/lekką to jednak tylko klub. Możesz podać miejscowość, może jednak jakiś klub w okolicy się znajduję [...]
[...] niedlugo mam zamiar sprobowac ckd na rzezbe i niewiem od ilu kalori mialbym zaczac bo obecnie jem ok.4500 kalori,w czym 3gramy bialka zwierzecego na kg,wegla ponad 6 gram i tluszczy ponad 1 gram.ok1,2 grama,ale jestem na saa,wiec jak skoncze cykl za jakies 3 tygodnie to jak mam przejsc na rzezbe tj,z jakiego poziomu kalori,ile bialka tluszczy?
[...] Hehe panowie spokojnie, to bedzie moj 5. cykl redukcyjny wiec wiem co robie. Propo dlugotrwalego brania clena - na mnie przestaje dzialac po ok 2 tyg i potem moge go jesc ile chce, wiem z autopsji. Mam co redukowac, a IMO waga ma sie nijak do wygladu bo znam lbow co waza 10 kg mniej ode mnie a przy moim wzroscie maja 4 cm wiecej w kablu. Nie [...]
No to trzeba zrobić ale pewnie jesteś przyblokowany Po kija tak krótki cykl na takim środku poza blokiem nie wiele ugrales zapewne A jest się czym martwić wynikiem prób wątrobowych? Co do odbloku clomid wystarczy? I najlepiej ile i w jakich ilościach?
1.WIEK: 29 2.WAGA: 93 3.WZROST: 192 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 111 UDO: 64 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA 4 razy dziennie mieso ryz owoce, nie licze narazie kalorii BIALKO: jest WEGLOWDANY: jest TLUSZCZ: ryby omega 3 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 pierwszy trwal 2 tygodnie i skladal sie z mety i testosteronu priopriate, [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 61 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 95 -udo: 50 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 miesięcy 6. DIETA: -białko: ok 190 -węglowodany: ok 350 -tłuszcz: ok 85 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden omnadren i testo prolo 8. TRENING: 3 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] i dostarczanie tego. A ilości spokojnie można ustalić ot na oko. Dla śmiertelników- to wystarczy. Białko, węgle, tłuszcze, mikro i markoele.- zobaczysz co ludzie jedzą i ile i sam po pewnym czasie zaczniesz tak robić. Bez diety, podstaw nie pomogą ci suplementy. Zostaw je na razie. Odstaw. Przemyśl żarcie, potrenuj choć jeszcze z 6mcy, z [...]
[...] wymówki!! nic innego,nie masz kasy wrzucasz w blender kostke twarogu płatki owsiane i oliwe miksujesz i w minute masz posiłek.Jajka w promo mozna za grosze kupić.Twaróg też,filety po 12 złoty też idzie kupic w promo,dostaniesz wypłatę kup pare kilo i zamroź.płatki,ryz szukaj promo i tez zrób zapas lub kupuj w duzych opakowaniach.wystarczy chcieć [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 91 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolongatum 12 tyg 5 lat temu 8. TRENING: 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 100 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: 68 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko: 2.5g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 0.7 ,g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. [...]
Będzie to Twoj pierwszy kontak więc 500mg testa week jest duzo meta jeszcze bedzie jest to mocny cykl a to ile Ci pojdzie tylko zalezy od tego jak bedziesz zyl,odzywial sie, dopilnuj miski a na pewno sie nie zawiedziesz;-)
1. WIEK: 24 2. WAGA: 106 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: nwm -udo: nwm -talia: nwm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ok. 8-10 , pierwszy prop solo, ostatni cypio deka antek. 8. TRENING: pon barki, wtorek nogi, czw klata+tric , pt plecy+bic 9. CEL [...]
w jednej masz 50 porcji, więc zależy ile razy w tyglu masz trening, bo w DN - bierzesz 2 porcje, a DNT - w sumie jedna porcja styknie, więc sobie policz, a na jednej puszce to trochę za krótki byłby cykl, kup jedną puchę+mono, tak wyjdzie najekonomiczniej
hahah no nie sadzilem ze j**niecie mi takim pytaniem, ale posmiejmy sie razem :D 1. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: 55 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 6. DIETA: -białko: 2g/ kgmc -węglowodany: 1,3g/kmc -tłuszcz: 1g/kmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ulalala %-) w jednym wkradl sie przez [...]
ja ogolnie trenuje sztuki walki. nie cwicze w zadnej sekcji. duzo czytam duzo ogladam filmow i z tad czerpie pomysly. wiem ze dobrze nie robie ale po prostu nie mam jak i z kim sie rozwijac przygotowuje sie do pewnych zawodow mma i licze na to ze sie uda badz co badz nie bedzie lekko no ale coz. nie odbywalem zadnych walk w ringu mam za to [...]
A czy twoj kolega pytal sie lekarza ile mu jeszcze tygodni zycia zostalo? Pogratuluj koledze wyobrazni,finezji,odwagi(glupoty???)i niesamowitych rozzstepow-bedzie sie mial czym latem na basenie pochwalic.Wszystkie panny az beda majtki przez glowe sciagac jak zobacza jego wspaniale miesnie poprzecinane cudownymi czerwonosinymi rozsstepami:) Z calym [...]
Właśnie wstawiałem tylko w odpowiedzi. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 70 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: PARĘ LAT 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: małe ilości parę cykli test enan, prop, prop+tren 8. TRENING: [...]
ile tej delekty powinienem kupic na jeden cykl? :) (na kreatyne 300g) pozdrawiam l00zak
Ciekawostka
"i tak zaden z nas tu na forum po to nie siegnie w realu<no moze prawie> " No i tu sie mylisz grzesiu , jezeli moje interesy pojda dobrze i bede tyle zarabial ile powinienem to kiedys ******lne cykl z gh (moze za 2 lata ). Nie wiem czemu ale jak mysle jakie mozliwosci daje gh to az mi sie w żołądku przewraca z podniecenia. mała [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 96 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 61 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 2-3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: M-drol (7kg czystej masy) (Mietek) 8. TRENING: Dostosowany pod trening masowy 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
